「足つぼ＝痛い」というイメージを持っていませんか？テレビやYouTubeなどで足つぼマッサージの様子を見ると、悶絶する人の姿が印象的ですよね。しかし実際には、足つぼは痛みに耐えるものではなく、自分の体調に合わせて気持ちよく刺激するセルフケアとして非常に効果的な健康法です。
特にセルフ足つぼは、「自分で押すからこそ、痛くない」のが最大の魅力。自分の力加減で調整しながら行えるため、初めての方でも安心して取り組むことができます。
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